我这就是节食，没运动，瘦的太快了，导致现在皮肤特别松。”
说到这里。
李微妙陷入了回忆中，“当年我暗恋一个男生，他是校草，很优秀，学习又好。
我呢，虽然不是学渣，但是那个样子哪有勇气表白啊，后来就玩命减肥，四个月瘦了六十多斤。
虽然瘦了，但是身体也不好了。
减肥是个循序渐进的过程，
不可求快，在减的过程中，摄入正好的量是不会胖的。
而且我跟你说，瘦了真的会不一样，当时还没等我跟他表白，他就先给我表白了”
李微妙娇羞的笑了起来。
“后来呢？”李微妙追问。
“后来，哎呀小孩子不要瞎打听，快点再去拿点东西吃。”
刘一诺撇撇嘴“好吧。”
李微妙“咱们酒店有专门为员工提供的健身房你知道吗？”
刘一诺想了想“知道是知道，就是我不认识路。”
“一会儿吃完饭我带你去，正好我也要塑塑型”
“嗯，好！那我一会儿告诉我舍友们让她们不用等我了。”
李微妙“嗯。”
刘一诺“哇，这里好大呀，微妙。”
“嗯，的确”李微妙摸着下巴点点头道。
“这只是员工的健身房，那边还有vip健身房，是为住在咱们酒店的客人提供的。
一会儿我带你偷偷过去瞧瞧？”
“这，不好吧，这是客人专用的”刘一诺犹豫了。
“哎呀，没事儿，咱们穿的自己的衣服，没人能认出来的”李微妙继续说道。
不等刘一诺同意，李微妙拉起刘一诺的手就往vip健身房走去。
李微妙趴在玻璃墙上，“哇塞，这可比咱们那个健身房好多了。”
“是呀，是呀，我们快进去吧，微妙”刘一诺也兴奋起来。
“在这样的健身房健身，真是一种享受呀！诺诺咱们先热身吧！”李微妙感叹道。
“嗯。”
热身完毕。
李微妙说:“无氧+有氧运动最好，咱们先去器械区，然后再来跑步。”
刘一诺:“可是我不会用器械诶。”
李微妙“没关系，我会，我教你。”
刘一诺一脸的崇拜：“微妙，你真厉害。”
李微妙一脸不要迷恋姐，姐只是个传说的嘚瑟样：“低调低调。”
说完两人向器械区走去。
李微妙带刘一诺来到坐姿腿外展训练器面前。
对刘一诺说：“你玩这个坐姿外侧训练器吧！
这个主要练习大腿外侧的。”
说着拉着刘一诺的双肩让她坐在座位上，指导她。
“脚踏踏板，调整大腿挡板的位置，使之紧靠大腿外侧。
双腿用力向外尽可能打开，保持1-2秒。
然后双腿在重量的拉动下自然收紧，双腿收紧后不要停顿。
立即开始外展双腿，进行下次动作。
会了吗？”
正在努力运动的刘一诺说道：“会了，微妙，我自己在这儿练习，你去玩你想玩的吧！”
“嗯，好，那你有事就叫我”说着就走开了。
呼~呼~好累呀，不想做了，小懒虫诺诺揉揉酸痛的腿。
抬头四下张望，并没有发现李微妙的身影，摇头叹息，
“哎，也不知道微妙去哪里了。还想让她教我玩别的呢。
总玩一个器械好无聊，可是别的又不会。
要不然玩会游戏吧。”
这样想着想着刘一诺就从臂包上把手机拿了下来，打开《和平精英》。
“哎，也不知道大神加了我没有。”
打开好友列表，发现大神就躺在好友列表里，哇，以后可以让大神带我了诶，刘一诺傻笑。
哎，只是好可惜大神并不在线。
由于是公共场所打扰到别人不好，于是刘一诺插上耳机。
打开暗夜危机。
沉浸在游戏中的刘一诺，殊不知背后正有人在慢慢的靠近。
日常来健身房锻炼的肖宇珩没想到竟然能在这里看见刘一诺。
虽然他们相处不久，但是记忆犹新。
以前那个梳着两个麻花辫的小女孩可是走两步就嫌累，撒娇要抱抱的。
现在怎么这么勤快，竟然来健身了，怎么，女大十八变，转性格了？
待他走近，看见刘一诺正在打丧尸。
肖宇珩无奈扶额，果不其然，高估她了，这孩子哪是来健身的，分明就是来玩的。
正在感慨中的肖宇珩看见这个id。
面露惊讶，哎，许你一世承诺，这不是那天加他那个小屁孩吗？
哦，也对，许你一世承诺，可不就是一诺吗。
肖宇珩无奈的笑了。
要是旁人看见了，绝对会震惊，面瘫脸竟然还会笑。
没多久在一声“啊”的叫声中刘一诺变成了盒盒。
观战中的肖宇珩无语，这才开局几分钟啊，就成盒了。
这时低头玩手机累了的刘一诺，放下手机伸伸懒腰，一不小心撞到了正在身后的肖宇珩。
吓得刘一诺赶紧起来鞠躬道歉：“对不起对不起，我不是故意的。”
见对方并未说话，刘一诺抬起头，发现竟然是肖宇珩“哎，怎么是您？”
肖宇珩“怎么就不能是我了。”
刘一诺连连摆手“额，不是，我不是这个意思，我是说您在这里干什么。”
说完这些刘一诺就尴尬的捂住了脸，不敢再看肖宇珩。
“这里是健身房，来这里能干嘛！肯定是来运动的呀！
你是不是傻了呀刘一诺。”
肖宇珩看她窘迫的样子，并不打算继续开口，而是看着她的手机。
刘一诺察觉到他的视线赶忙收起手机。
“那个，打扰到您了，我就先走了，再见！”
说完就向外面走去，现在的她只想赶快离开这里。
肖宇珩“你是来健身房玩游戏的？”
刘一诺不好意思挠挠头“啊？那个不是，我来减肥的。”
肖宇珩挪揄道“减肥？给手指减肥吗？”
“啊？”刘一诺黑人问号脸。
肖宇珩眼睛转了一圈并没有发现别人，询问“你自己来的？”
还沉浸在刚刚话题中的刘一诺“啊？不是，我朋友带我一起来的。
但是我不知道她去哪里了。” 网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容 但是，一旦他出手，就必然要命中才行。 狼妖此时正处于极度的愤怒之中，所以，直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时，他才惊觉。猛的一扭头，狼口直奔唐三咬来。 唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服，借助自己身形瘦小的方便，一拉狼毛，改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。 右手食指、中指并成剑指，玄玉手催动，令两根手指闪烁着洁白的玉色，闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说 “噗！”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中，论身体强度，唐三肯定是远不如这三阶狼妖的，但被他命中要害，同级能量的情况下，就再也没有侥幸可言了。 玄天功在玄玉手的注入下，几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开，大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止，强壮的身躯也随之向地面跌落。 唐三脚尖在他身上一蹬，一个翻身就落在了较远的地方。 这一击能有如此战果，还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护，再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中，感知减弱。 正面对抗，唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是，眼睛却是最脆弱的地方，被刺破眼睛，注入玄天功能量，那就是死的不能再死了。 双脚落地，另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类，而是迅速趴在地上，将耳朵紧贴在地面，倾听周围的动静，看看还有没有追兵追来。 以他现在的实力，正面对抗三阶狼妖都很难，技巧再好，幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下，很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击，他其实已是全力以赴，将自身的精神意志提升到了最高程度。 周围并没有其他动静出现，显然，追杀那能够变身人类的，只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气，不然的话，他就只能是选择逃离了。 他这才走向那名人类，同时也保持着警惕。 当他来到那人近前的时候，顿时发现，那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。 以他幼年的处境，和那变身人类又非亲非故，之前最稳妥的办法自然是不出手，等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。 在唐三原本的斗罗大陆世界之中，就有一种拥有兽武魂的魂师，能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长，变得强大。 如果在这个世界上也有类似的能力，对于他来说，要是能够学到，对自身实力提升自然是大有好处的，也更容易融入到这个世界之中啊！ 请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。 为您提供大神三久零的无良神明与不存在老婆的恋爱日常最快更新 第168章 压枪神咒！免费阅读.https://www.diwuxs.com 第五小说为你提供最快的一切听夫人的更新，第6章 一起运动~免费阅读。https://www.diwxs1.com
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