周林琳和王琳娜也是满脸喜色的看着丁长生。
“当然了！我说话算话！之前答应你们的包包，我可是都兑现了！”丁长生笑道。
周六出海输给周林琳三女的包，周日傍晚的时候，就带着三女去了一趟第五大道，兑现了承诺。
三个女人倒是很有分寸，没有买特别贵的包，三个包总共花了不到十万美元。
就算是想要跑车什么的,也无所谓，一辆入门级的跑车也就十来万美元。
丁长生一边说着话，一边忙碌着做晚饭。
看看鸡肉泡的差不多了，捞出来，空干净水。
然后下锅爆炒至七八成熟，然后放到砂锅里，加上葱姜蒜,以及各种药材，水开始大火炖煮。
等水开,再调成小火慢炖。
唯一要注意的是，水要一次加足，避免中途加水。
把小母鸡炖到锅里之后，丁长生又开始做西红柿炖牛腩。
至于黄瓜炒虾仁，还有爆炒西芹交给了周林琳三女。
她们的手艺还可以，这两個菜没有难度。
丁长生留下手撕包菜，一会自己做。
手撕包菜，看上去很简单,但是火候控制很关键。
手撕包菜是一道传统名菜，做法能有十来种。
有放肉的，也有不放肉的。
丁长生做的是不放肉的那种,需要大火爆炒。
对火候掌控要求很高，火候掌控不好，炒出来的爆炒软踏踏的,既不好看也不好吃。
掌握好火候，炒出来的包菜,看上去鲜绿,好像是生的一样，口感脆嫩可口。
吃完晚饭，周林琳三女负责刷锅洗碗，熬制筑基饮。
筑基饮现在是四个人必不可少药膳，全靠他来补充气血。
只是，丁长生感觉筑基饮对他来说，药效还是差了一些。
他现在的身体素质已经达到了明劲巅峰，依然在快速增长中，只要再过一段时间，就能突破明劲，达到暗劲的程度。
这里指的是身体素质，他的境界早已经达到了暗劲期。
只是，以前修炼不得法，家传因为某些原因，失去了最核心部分的呼吸法，所以身体素质跟不上。
现在有了呼吸法，身体素质提升的非常快。
丁长生懒洋洋的躺在沙发上，琢磨了一会,决定明天把自己的养生食谱改成神霄八宝。
神霄八宝是道家养生食方。
葵花子三钱、南瓜籽二钱、西瓜籽一钱、甜杏仁二钱、黑芝麻一钱、百合三钱、胡桃四钱、红枣七枚，放到砂锅之中,加水五百毫升，煎成三百毫升，文火煮熟，早、晚食用。
也可以加一点蜂蜜调味。
长期食用可固元精，壮元气，生元神，强肾而益力，滋肺而益咽，健脾而助食，清心而益血。
习练内养功法，服用神霄八宝，有滋阴壮阳，化生精微之益。
另外还可以搭配着龙宫游仙一块服用。
龙宫游仙也是道家养生食方，海参二只、龙眼肉十六个、金针菜十六根、白果六个。
海参，补虚损而益精;龙眼肉，宁心补肺而益血生津;金针菜，养心明目而安脏腑;白果，清肺而润喉止咳。海参、龙眼肉、金针菜、白果，入心、肾、脾、肺、肝经，食味归人经脉，精微散于经气，元气受之滋补，元精得之滋养，食之得法，可强身延命。
总之可以补精益髓，养血益神，理气生津。习练内养功法之，有壮气以利内养，补血以健形体之益。
神霄八宝和龙宫游仙搭配着服用，效果更好。
当然，这是对于丁长生这种练拳已经到达明劲的人来说。
普通人，单独服用神霄八宝或者龙宫游仙就可以。
两者同时服用，会造成虚不受补，或者补益过猛的情况。
补益过头了，可不单纯是流鼻血那么简单，像流鼻血、头疼、失眠、上火这些只是最轻的症状。
严重了会引起心率失常，脏器衰竭，甚至可能要人命。
所以，前往不能盲目的去补身体。
道家养生方的优点就在于，中正平和，只要不是胡乱的吃，单纯服用某一个药方，是不会伤害到身体的。
丁长生琢磨了一会之后，看到周林琳三女从厨房出来，才收回心神。
“大老爷，筑基饮已经炖上了，再有半个小时就能喝了！”张馨对丁长生娇声道。
丁长生刚要开口说话，手机响了起来，是微信消息。
微信的声音如果不特别设置，还是很有特色的。
丁长生拿起手机看了一下，是林朝生发来的短信息。
他们今天的飞机，晚上抵达美国。
国内现在是早上八点来钟，上午的飞机，买的直达的机票，夜里就能抵达纽约。
正好是纽约这么的明天上午。
“林朝生他们三个明天到！”丁长生随口对周林琳三人说道。
“林朝生？你宿舍带着眼镜的那个？”周林琳对丁长生宿舍的人还算熟悉，想了想开口问道。
“对，就是他！
还有文孝明和石磊。”
“文孝明我认识，石磊不认识。”
“我知道，石磊是长生他们那一届的学生，很低调，但是学习成绩很好。”张馨开口道。
“我记得你们原来好像没什么交际吧？怎么把他叫过来了？”张馨说完，又疑惑的问道。
“怎么没有交际？临近毕业那段时间，我们经常在一块！”丁长生笑道。
“我知道，长生学长和石磊参加学习的中医骨科技能大赛的时候，认识的！
后来就成为了朋友！”王琳娜举手说道。
“好啊！琳娜，原来做国内的时候，你就关注着我了，是不是偷偷喜欢我啊？”丁长生伸手捏了捏王琳娜的小脸，笑着问道。
“才没有呢！我就是·····就是感觉长生学长好厉害！骨科技能大赛能拿第一名！”王琳娜红着脸辩解道。
丁长生在学校的时候，学习属于比较拔尖的那一类，在学校里参加过很多次的中医技能大赛，拿过不少次奖。
和周林琳、张馨的相识，都是通过技能大赛。
长得帅，还能拿技能大赛的大奖，这妥妥的潜力股，自然受女生关注。 网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容 但是，一旦他出手，就必然要命中才行。 狼妖此时正处于极度的愤怒之中，所以，直到唐三的手掌已经拍击到了他的眼睛侧面时，他才惊觉。猛的一扭头，狼口直奔唐三咬来。 唐三的另一只手却在这时一把抓住了他的衣服，借助自己身形瘦小的方便，一拉狼毛，改变了自己的方向。几乎是贴着三阶狼妖胸口的位置一个翻转就到了狼妖的另一侧。 右手食指、中指并成剑指，玄玉手催动，令两根手指闪烁着洁白的玉色，闪电般刺向正回过头来的狼妖眼睛。818小说 “噗！”纤细的手指几乎是瞬间传入温热之中，论身体强度，唐三肯定是远不如这三阶狼妖的，但被他命中要害，同级能量的情况下，就再也没有侥幸可言了。 玄天功在玄玉手的注入下，几乎是旋转着掼入那狼妖大脑之中。以至于狼妖的另一只眼睛也在瞬间爆开，大脑已经被绞成了一团浆糊。咆哮声就像是被卡住了脖子一般嘎然而止，强壮的身躯也随之向地面跌落。 唐三脚尖在他身上一蹬，一个翻身就落在了较远的地方。 这一击能有如此战果，还是前世丰富的战斗经验帮了他。孩童瘦小的身躯和黑夜是最好的掩护，再加上那三阶狼妖正处于暴怒之中，感知减弱。 正面对抗，唐三的玄玉手都未必能破开狼妖的厚皮。可是，眼睛却是最脆弱的地方，被刺破眼睛，注入玄天功能量，那就是死的不能再死了。 双脚落地，另外一边的三阶狼妖也已经没了动静。唐三这才松了口气。他没有急于去查看那人类，而是迅速趴在地上，将耳朵紧贴在地面，倾听周围的动静，看看还有没有追兵追来。 以他现在的实力，正面对抗三阶狼妖都很难，技巧再好，幼小的身体也太孱弱了。一旦被狼妖命中一下，很可能就致命了。刚刚那看似简单的攻击，他其实已是全力以赴，将自身的精神意志提升到了最高程度。 周围并没有其他动静出现，显然，追杀那能够变身人类的，只有两名三阶狼妖而已。这也让唐三松了口气，不然的话，他就只能是选择逃离了。 他这才走向那名人类，同时也保持着警惕。 当他来到那人近前的时候，顿时发现，那人身上之前生长出的毛发已经消失了。令唐三的心跳不禁增加了几分。 以他幼年的处境，和那变身人类又非亲非故，之前最稳妥的办法自然是不出手，等狼妖离开。可他还是选择了出手。一个是因为这被追杀的是人类。还有另一个重要的原因就是他刚刚的变身。 在唐三原本的斗罗大陆世界之中，就有一种拥有兽武魂的魂师，能够具备类似的能力。还可以通过修炼兽武魂而不断成长，变得强大。 如果在这个世界上也有类似的能力，对于他来说，要是能够学到，对自身实力提升自然是大有好处的，也更容易融入到这个世界之中啊！ 请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。 为您提供大神三久零的无良神明与不存在老婆的恋爱日常最快更新 第168章 压枪神咒！免费阅读.https://www.diwuxs.com 第五小说为你提供最快的中医在纽约丁长生潘老更新，第一百零二章神霄八宝VS龙宫游仙免费阅读。https://www.diwxs1.com
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